自慰影片www.38kky.com

記者莊惠琪、方柏丰／台北報導總統蔡英文連任強打政績牌出妙招，競選團隊推出史上第一款選舉冒險遊戲「總統府大冒險」，上線5天已經突破25萬人次使用，遊戲中用問答破關的方式置入小英政績。為了讓更多人參與遊戲，我們獨家掌握，行政院副院長陳其邁預計明（5）日晚間和立委參選人賴品妤、阮昭雄一起開直播當實況主！▲蔡英文競選團隊推出競選遊戲。Q版小英在遊戲中與玩家對話，還得破關才能進入總統府，題目全是法律常識，外加小英政府3年政績，選舉史上第一款冒險遊戲，三立新聞獨家掌握，競選團隊找來王牌實況主，周二晚間開直播。網紅視網膜（02.25）：「為什麼要吹口哨。」行政院副院長陳其邁（02.25）：「吹口哨是壯膽。」▲陳其邁曾和視網膜一起開遊戲實況。（圖／翻攝自陳其邁臉書）當初國產遊戲還願上線，行政院副院長陳其邁開直播相挺，懸疑氣氛一度驚聲尖叫。民進黨立委鄭運鵬（02.25）：「這是辦公室的還是…（哇啊啊）。」現在小英競選團隊推出遊戲，陳其邁當然也要來挑戰，還找來隊友助陣。民進黨立委參選人賴品妤：「應該說我比較外向吧，但是我覺得副院長好像沒有那麼外向，我怕他被我嚇到，但是即使會嚇到，我還是會繼續不會收斂，副院長要接招。」民進黨汐止立委參選人賴品妤在網路上一樣高人氣，還有木柵立委參選人阮昭雄也將參一腳，這款遊戲上線短短5日，已經突破25萬人次登錄闖關，甚至在網路上還出現攻略。▲遊戲內容加入蔡英文執政政績。遊戲內容得對小英政績充分瞭解才有辦法破關，像是前瞻基礎建設計畫補助那些台劇；今年第2季，亞洲四小龍當中哪個國家經濟成長率最高；還有台灣基本工資漲到多少；這些都得順利答對才能進入下個關卡，等於為所有玩家複習，政府3年來做了多少。民進黨立委參選人賴品妤：「我的河道上面，超多年輕朋友都已經玩過了，基本上內容都已經被他們劇透得差不多了，過往我們覺得很嚴肅的政策或是政績，跟這種比較可愛的遊戲跟畫風融合在一起，然後看起來也滿受年輕朋友青睞。」漫畫版陳其邁也是遊戲彩蛋之一，再次展現實況主戰力開直播，小英競選團隊推政績出奇招，不但衝流量也為選戰增添趣味性。（魏君程整理）更多三立新聞網報導佳芬「學貸利息政府吞」挨轟！ 韓國瑜護航：就是一個形容強打政績牌！蔡英文「關心台灣」競選片曝光 滅火器親配音韓國瑜秀政績…美女主播「有看沒有懂」 粉絲驚：小心韓粉失控爆走！韓國瑜嗆媒體「不要扭曲我」…原音重現經過始末

政治中心／綜合報導國民黨總統參選人韓國瑜過去時常失言，引發許多爭議，日前在談到人才外移的問題時，更直言：「鳳凰都飛走了，進來一大堆雞這也是大問題。」引起外界質疑是否帶有「歧視」等疑慮。沒想到今（4）日遭媒體問及類似議題時，韓國瑜更突然爆氣怒罵記者「扭曲原意」。陪睡說韓國瑜過去屢次失言，去年10月，韓國瑜到「姊妹挺韓國瑜」成立大會致詞，提到招商的議題時，韓國瑜竟對著現場女性來賓表示，到高雄提供1千個工作機會就親一下，1萬個工作機會就陪睡一晚、以身相許，被外界認為是在污辱女性。▲韓國瑜「陪睡」失言風波。（圖／資料照）稱菲律賓師資是瑪麗亞今年3月，韓國瑜在工商會演講提到「雙語議題」時，有代表建議能從菲律賓引進師資，沒想到韓國瑜當時竟回：「這恐怕對台灣人心理衝擊大，因為瑪麗亞怎麼變老師了？」遭質疑歧視，菲律賓駐台代表更出面直呼無法接受，也表示菲律賓同胞不該被如此標籤化對待。疑指外籍移工是雞8月29日，韓國瑜以「解決青年貧窮感」為題開直播，在談到人才外移的議題時，竟還說出：「鳳凰都飛走了，進來一大堆雞這也是大問題。」被外界質疑歧視外籍移工。換會面地點卻說日本學者遲到到了9月6日，東京大學兩岸關係研究小組來到高雄拜見韓國瑜，但韓國瑜這方臨時更改會面地點，卻在和小組成員道歉後，又在鏡頭前表示自己等日本人25分鐘，讓考察團的召集人兼團長松田康博PO文打臉，直言：「我不理解。」▲韓國瑜在日本人面前直言等了25分鐘。（圖／資料照）嘲諷民進黨白白胖胖而上月28日，韓國瑜還嘲諷民進黨外型「白白胖胖」，更點名總統蔡英文，被外界質疑人身攻擊。對此，蔡英文事後不甘示弱回應：「至少我們不會睡到中午才起床。」兩人之間瀰漫濃厚的火藥味。▲韓國瑜諷刺總統蔡英文「白白胖胖」。（圖／翻攝自李昆澤臉書）但即使多次被打臉回應，韓國瑜的失言仍沒有停止。今日在南投工商座談會上，有業主表示南投南崗工業區有五千多位外籍勞工，當地里長抱怨到了周末六日都不能休息，因為外籍勞工到哪都會影響周遭，因此希望設立外籍勞工專業休閒區。對此，韓國瑜回答，外籍勞工專門休閒區的設立是可以研究的，事後媒體問及針對該問題回答是否涉及歧視，韓國瑜卻突然暴怒，還多次怒罵記者「扭曲原意」。韓國瑜種種失言風波，從去年到今年從未停過，不僅讓高雄市民失望，更惹毛了許多國家，日本網友甚至在網路上嗆韓國瑜「絕對落選」。如今韓國瑜身上背負的爭議越來越多，2020總統大選恐怕會更加難打。（賴禹妡報導）更多三立新聞網報導先知？蓮池潭說謊拔舌地獄浮雕！網起雞皮秒喊：就是韓國瑜陳揮文要韓國瑜辭市長…韓粉不爽了！怒譙：北七曾號召親友投韓…深藍爸突覺醒！痛罵韓國瑜：看他那副嘴臉「韓國瑜不夠格當總統」深藍媽竟改投蔡英文！兒淚：大進步

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）31歲的陳小姐是個虔誠的基督教徒，堅守教理，認為婚前不可有性行為，因此即使交過男友仍未曾有過性經驗。今年初因陰道異常出血而就醫，腹部超音波檢查發現，子宮內膜有多顆息肉，必須透過手術切除息肉組織，但手術可能導致處女膜破裂，陳小姐明白告知醫師自身困擾之處，與醫師討論能否有兩全其美的治療方法，能夠徹底清除子宮內膜息肉，同時又能不損及處女膜的完整性。經評估後，陳小姐選擇「子宮鏡冷刀息肉切除手術」，由於手術器械細長，可單次深入子宮腔，有效清除息肉還能保留處女膜。電燒刀易造成子宮內膜受傷 郭綜合醫院婦產部部長林大欽表示，傳統清除子宮息肉及肌瘤的手術以電燒刀為主，透過導電發出超高熱能，達到「熱切割」效果，若以鋤頭挖土來比喻電燒刀手術的粗魯，他說鋤頭往下一挖，很難控制挖掘深度，掘到土石散落旁邊，恐影響下一次的挖掘。簡單來說，執行電燒刀時，一不小心就會挖得太深，傷及內膜。此外，電燒刀在清除子宮息肉及子宮肌瘤時，必須進出多次以清除切下的組織，時間較久，傷口較大，復原時間也較久。林大欽部長進一步說明，8成電燒刀屬於單極電刀，在執行手術過程中，須持續將葡萄糖水或蒸餾水灌注在子宮腔內，但這些液體進入身體後，容易讓病患因為缺乏電解質而導致電解質不平衡，嚴重時可能引發水中毒、譫望現象，昏迷、神智不清。再者，在執行電燒刀過程中，最怕病患身體突然晃動，就會危及正常組織，造成子宮穿孔破裂，術後子宮腔沾黏或子宮內膜太薄的機率增加。速潔刀 可安全精準去除息肉 相較之下，子宮鏡冷刀息肉切除手術（也稱為速潔刀）就來得安全，林大欽部長說，速潔刀就像是男生專用的電動刮鬍刀，鬍子就像是子宮內膜息肉，而肌膚就是底層的子宮內膜，透過速潔刀就能安全地且精準地去除息肉，保留內膜的基底層，不會傷及子宮內膜。最後順利清除好幾顆的子宮內膜息肉，最大的1顆近2公分大，大小有如鵪鶉蛋。速潔刀粗如筆芯 處女也可保留觸女膜 速潔刀屬於物理性手術，被刮下來的息肉組織立即被抽走。 電燒刀為一種導電的電刀，許多組織散落在病灶附近，必須多次清除以執行手術，因此對子宮內膜造成較大的傷害。 且速潔刀體積小，略粗於原子筆的筆芯，如果患者為處女，細長的速潔刀能穿過處女膜，沿著子宮頸至子宮腔，在手術過程中，僅約2至3成機率需要子宮頸擴張。反觀傳統電燒刀直徑約1公分，如果為處女患者，手術器械在進入子宮頸之前，就有可能會弄破處女膜。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

近日花蓮立委選舉，傳出縣民擁簇傅�萁出來競選立委，對花蓮的選情出現各種言論。昨（四）日國民黨中央再次重申，總統與花蓮縣立法委員選舉，唯一支持黨提名候選人，盼花蓮泛藍陣營能以大局為重，選舉投票日只剩六十幾天，任何「驚喜」恐怕都會造成藍軍分裂，影響選舉結果。國民黨中央轉述韓國瑜競選總部執行長林國正的說明，韓國瑜身為國民黨提名總統參選人，將義無反顧，全力相挺花蓮縣立委提名的黃啟嘉醫師。韓國瑜在競選期間的任何競選活動，都會與國民黨花蓮縣黨部以及黃啟嘉醫師陣營緊密配合。國民黨中央也說，目前接獲很多情資，顯示在泛藍陣營中可能還有「大咖」登記參選。民主時代，任何人的參選當然都予以尊重。但目前黃啟嘉的選情仍是審慎樂觀，贏面頗高。且隨著韓國瑜全國競選活動加溫，韓到花蓮與黃啟嘉「合體」之後，彼此拉抬支持率，相信對花蓮的選情將有最大的正面效益。另外，也有許多基層黨員與民眾反映，黃啟嘉醫師雖然是素人，但對地方事務十分熟悉，幾經接觸，更發現黃啟嘉對地方發展的思考，觀念很新，也很全面，加上十足的熱忱與貼近基層的作風，一定可以替花蓮政壇帶來新氣象。這對花蓮的發展絕對有正面的影響。新氣象才能帶來新希望，更能鼓勵花蓮的在地人才，願意從政為民服務。國民黨中央最後仍誠心呼籲，要反轉蔡政府的「失政」下架民進黨，首先藍軍要團結，只有凝聚團結氣勢，才能眾志成城打好選戰。每一個環節都不能大意。花蓮藍軍如果分裂，不只影響花蓮局勢，更可能牽動總統選情，競選過程中更會被主要對手操作成負面議題。尤其在韓國瑜與蔡英文支持率接近的情形下，只要差二%、三%，都恐將影響選舉結果。期盼泛藍陣營，為了中華民國的未來，一定要以大局為重。國民黨也將持續多方協調，在選舉的最後階段一定會凝聚團結，全力衝刺，爭取勝選。

國際中心／綜合報導美國一名21歲男子喬凡尼（Giovanni Ruiz），收到前女友波拉（Paula Davis）的分手簡訊後，相當不滿，便和波拉相約談判，沒想到兩人見面後，他卻拿出偷帶的手槍，朝波拉後腦杓開槍，並在波拉倒地、剩下最後一口氣時，性侵波拉。▲波拉被喬凡尼殺害。（示意圖，非當事者／翻攝自PIXABAY）綜合外媒報導，喬凡尼和波拉都就讀內華達大學拉斯維加斯分校，波拉近日因為喬凡尼佔有慾強、愛吃醋，決定和喬凡尼分手，沒想到才傳訊一小時，就整個人消失。波拉父親透過手機定位功能，發現女兒在北拉斯維加斯（North Las Vegas）一座公園，怎料到了現場，卻驚見女兒赤裸陳屍於廂型車裡。警方展開調查，發現有2處槍傷在死者頭部，死者斷氣之前還疑似遭到蹂躪，有被性侵的跡象，警方也在死者手機發現分手簡訊以及一段文字「我無法想像他分手後會有多受傷，他會受傷很長一段時間，雖然我跟他一樣難過，但我必須堅強」。警方隨後逮捕喬凡尼，法院依多項罪名將他起訴。波拉父親難過地說，雖然失去女兒，讓全家人都很痛苦，但他們不願讓嫌犯被判處死刑，「我們無法支持為了報復奪走另外一條性命」。（李艾庭報導）x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導遭2男閨密逼上車「輪流啪啪啪」 女子崩潰：明明說不要將女兒關地下室24年！狼父迫學A片啪啪啪 亂倫產7子天上掉下來的禮物！郊區驚見荒廢屋 他20年後爽賺3千萬客人請飲料…按摩妹到府服務遭迷姦 醒來驚見「下體爆血」

【記者郭襄陽台北報導】彰銀當紅娘，幫忙找另一半！彰化銀行4日表示，人才是銀行最重要的資產，而家庭幸福則是支持員工努力工作的源動力。彰銀為因應我國邁入高齡化社會及少子化趨勢，提供完整多元的福利制度。現在，還希望協助單身員工尋找人生的下一站幸福。彰化銀行為鼓勵員工於休閒時間多參與戶外活動，並提供同仁結緣的機會，拓展社交生活領域，特別於11月2日在苗栗「巧克力雲莊園區」舉辦行內單身「幸福心旅行」聯誼活動，希望能夠牽線美滿姻緣。彰化銀行指出，由於銀行員工作性質相同，除了可以互相分享經驗外，更可以成為彼此的資源與後盾，此次活動對象為行內的未婚行員，特別選在苗栗巧克力雲莊園區及三義綠葉方舟，透過安排不同分組遊戲活動及默契考驗牽起緣分，同時也藉機帶同仁走向戶外，活動筋骨、放鬆心情，補充不斷進步的動力，達到工作與生活平衡的目的。彰化銀行為善盡企業社會責任，增進員工福利，除辦理未婚聯誼活動，增進兩性互動機會，拓展社交生活領域外，因應少子化趨勢，彰化銀行響應政府，鼓勵生育政策大幅提高員工生育津貼，自明(109)年起生育津貼補助提高為第一位新生兒3萬元、第二位新生兒6萬元、第三位以上之新生兒每位10萬元的福利政策。彰化銀行一向致力提升員工職場環境，提供員工多元福利政策，今年已陸續開辦員工持股信託、生育津貼補助及未婚聯誼活動，戮力照顧同仁及穩固勞資和諧之關係。2019/11/4

（路透曼谷4日電）儘管印度提出新要求，對組建以中國為首的區域全面經濟夥伴協定（RCEP）形成阻礙，泰國昨天仍表示東南亞國家致力於明年2月前簽署RCEP，以組成全球最大的貿易集團。東南亞國家協會（ASEAN）峰會上週末在曼谷登場，外界原本期望16個國家所組成的RCEP會在今年完成談判。但東協主席昨晚發出的最後聲明僅指出，東協樂見「在2020年簽署RCEP協議的承諾」。「這將大力促進一個開放、包容和以法治為基礎的國際貿易體系，以及擴展價值鏈。」美中貿易戰為協定的簽署帶來新動力。美中貿易爭端帶來的衝擊，造成區域經濟成長跌至5年來最低。中國國務院總理李克強會見東協各國領袖後，中國外交部發出聲明表示：「早日完成RCEP談判，將為東亞經濟整併奠定基礎。」然而，印度總理莫迪（Narendra Modi）在東協峰會開幕致詞時甚至未提RCEP，僅談及檢討東協與印度間現有的貿易協定。東南亞國家則希望，至少能在今天宣布一項臨時性協議。但印度一直擔心中國商品將大量傾銷。一位對與新德里當局談判知情的人士透露，印方上週提出「難以達成」的新要求。泰國總理府發言人娜盧孟（Narumon Pinyosinwat）昨天表示，談判人員昨天晚間進行會談，試圖達成協議。娜盧孟說：「我們尚未達成協議，一旦達成就會宣布。各國商務部部長仍在討論懸而未決的議題，預計明年2月左右會簽署協議。」泰國副總理兼商務部長朱林（Jurin Laksanawisit ）今天告訴路透社：「昨晚的談判有結論。」「領袖們今天稍晚將共同宣布RCEP協議的成功，印度也是其中一部分，並將共同宣布這一消息，明年將簽署此協議。」泰國總理帕拉育（Prayut Chan-o-cha）昨天在東協峰會正式開幕時指出，RCEP這個16國的潛在貿易集團應當在今年達成協議，以刺激經濟成長、貿易及投資。他也強調區域內所面臨的「貿易摩擦」及「地緣戰略競爭」風險。中央社（翻譯）

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）已結婚六年的38歲陳小姐，月經時而規律時而亂經，因有預孕計畫，所以規律的測量基礎體溫，計算排卵期，但肚皮一直沒有傳來好消息，家人的期待與工作造成極大的心理壓力，平時上班忙碌飲食不均衡，導致月經的經血量變的很少且顏色較深，或突然來一次量很大的月經，月經的週期常無法預測，基礎體溫也沒有明顯的高低溫出現，至婦產科檢查沒有任何異狀，於是求助中醫，中醫師推測因內分泌失調造成的「無排卵性月經」，經過中藥與針灸半年的努力奮鬥，月經變的規律且於近期生下一個可愛的小寶寶。雌激素與黃體素影響女性月經週期與運作 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一般正常的婦女，月經周期是受到大腦皮質、下視丘、腦下垂體、子宮與卵巢控制，並由女性內分泌系統相互影響。卵巢會周期性地在排卵前分泌雌激素estrogen，而排卵後分泌黃體素progesterone。子宮內膜受到這兩種激素作用，會出現增生期和分泌期的變化，當兩種激素水平下降，子宮內膜失去激素的支援就發生壞死，剝脫出血，即月經來潮。然而，現代人因生活型態飲食與壓力，導致女性有亂經現象，可能引起無排卵性月經導致不孕，這時月經出血型態可能是天數很短或是很少只有深褐色分泌物的感覺，這種狀況多是沒有排卵而導致濾泡期過長，因此在體內雌激素estrogen持續分泌的狀況下，子宮內膜只有增生變化，因此當雌激素下降到一定水平時，也會造成子宮內膜的脫落，出現少量的月經，少到可能只需要用一片衛生棉或護墊而已，然後因為內膜持續增厚，再過幾個月月經的量又會突然爆大量到止不住的感覺，這通常與身體的黃體素progesterone不足有關係，身體沒有產生足夠的黃體素所以沒有高溫期跟排卵的狀況，所以造成長期不孕的結果，這通常發生在腦下垂體腫瘤、多囊性卵巢、甲狀腺低下、胡亂減重或是卵巢功能衰退的女性朋友身上。中醫觀點 氣血通暢才能穩定內分泌 周宗翰醫師解釋中醫認為排卵屬腎精滋長的基礎，沖任經脈氣血通暢則女性的內分泌才會穩定是排卵的條件。要治療無排卵性月經導致不孕，最重要的就是調氣與調血，在西醫的觀點來看，就是穩定生殖內分泌軸，這是中醫的強項。依個人體質用藥 平常可多按揉調節內分泌的穴道 除了氣與血的問題之外，身體的水分調節也是一個非常重要的關鍵，藉由辯證論治依個人體質不同去使用補氣、理血、化瘀、去痰濕，補腎的中藥可以有助於身體排卵的穩定，有可以改善卵子的品質，而中醫的很多穴道有有助於調節身體的內分泌系統，使用針灸來處理奇經八脈調身體的陰陽，如衝脈有病可取脾經之公孫穴。陽蹻脈有病可取膀胱經之申脈穴等等……所以平時可以多按揉公孫穴、申脈穴、照海穴、足臨泣，後谿穴等。4大好孕重點提醒 養成好孕體質需從日常生活做起，中醫師提出4大好孕重點提醒： 1.作息正常減少熬夜，照著經絡循行的時間作息是養生的根本，晚上11點前入睡，身體內分泌穩定與中醫的肝膽經息息相關，23:00-01:00是膽經、肝經的運行時間，因此晚上11點前應入睡，內分泌、經期才會跟著正常。 2.一週運動至少3次，以快走、慢跑、有氧體操能提升心肺功能的運動類型效果最好；必須運動到有流汗的程度，一週3～4次，一次30分鐘，再視個人體能慢慢增加，可幫助全身氣血循環更順暢。 3.均衡飲食，不要胡亂吃補，無排卵不代表依定是腎虛，所以千位不要胡亂自行服中藥，也不可以胡亂減重，快速或是節食減重容易導致內分泌混亂，月經失調甚至不排卵，要特別注意適量吃各種食物，均衡飲食 4.心情調適最重要，「調暢情志」，透過肝的疏泄功能，肝調和了情緒。中醫認為情緒健康有賴氣血的和暢，藉著肝的疏泄，氣機便能保持流暢，即可保持良好的心理狀態、心情也會舒暢起來，才有健康的生理周期。

Nintendo Switch 標誌性的手把設計，沒想到現在被 Razer 拿來借鑒了一下。他們今天公佈了一款名為 Junglecat 的控制器配件，它可以像老任的 Joy-Con 一樣，被裝在套上了專屬保護殼的手機兩側（目前保護套支援 Razer Phone 2、Samsung Galaxy Note 9、Galaxy S10+ 和華為 P30 Pro）。如果你需要把手機放在前面，單獨捧著手把玩的話，Junglecat 也能夠像 Joy-Con 那樣藉由連接件組合成一體的控制器。不過 Switch 的體感和震動回饋功能，光靠 Razer 這款配件是沒法提供的。另外 Junglecat 是透過 USB-C 充電，滿電狀態下續航力可達 100 小時，同時用戶也能在 Android 配套 app 裡對按鍵用途和搖桿靈敏度進行設定。這款配件的價格是 US$100（約 HK$780 / NT$3,060），Razer 它跟不久前推出的 Hammerhead 真 · 無線耳機一起，可以為玩家提供出色的行動遊戲體驗。後者是一款同樣要價 US$100（約 HK$780 / NT$3,060）的產品，賣點是能透過「客製」的藍牙 5.0 組件實現 60ms 的低延遲遊戲模式。它採用了 13mm 單元，也有自動配對、語音助理和防汗機能。不過耳機本體的續航力只有 3 小時，充電盒則能提供額外 15 小時的電力。Razer (1), (2)